インターバル運動タイマー

タバタは日本の田畑博士が開発した「20秒全力+10秒休憩」を8回繰り返す4分間の高強度インターバルトレーニングです。HIITはより一般的な用語で、ワーク/レストの比率と時間を自由に設定します。

「画面オフ防止」オプションがオンならWake Lock APIで運動中に画面が消えません。一部の古いモバイルブラウザは非対応の場合があります。

iOS Safariはサイレントモード時にサイトのオーディオを遮断します。サイレントモードを解除するか音量を上げてください。最初の「スタート」ボタンクリックがオーディオ起動のトリガーなので、初回は画面を必ず一度タッチしてください。

ブラウザのタブが非アクティブになると一部のブラウザはタイマーを遅くします(スロットル)。正確な運動のためには画面を表示したまま使用してください。画面オフ防止が役立ちます。

いいえ。すべてのタイマーロジックはブラウザ内で実行され、設定値はlocalStorageに保存され外部に送信されることはありません。