BMI 계산기

키·몸무게로 BMI를 즉시 계산하고, 한국 기준과 WHO 기준을 동시에 비교해드립니다. 적정체중·BMR도 함께 확인하세요.

키 (cm)

몸무게 (kg)

성별 (BMR 계산용)

남성 여성

나이

사용 방법

키·몸무게 입력

단위는 cm/kg 또는 ft·in/lb 중 선택할 수 있습니다. 입력하는 동시에 결과가 갱신됩니다.

BMI 분류 확인

대한비만학회(KSSO)와 WHO 기준에 따른 분류가 함께 표시됩니다. 한국은 BMI 23 이상부터 과체중으로 봅니다.

적정체중·BMR 참고

BMI 22 기준 표준체중과, 성별·나이로 추정한 기초대사량(BMR)도 함께 보여줍니다.

BMI는 어떻게 계산되나요?

BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)². 예) 키 170cm·몸무게 65kg → 65 ÷ 1.7² ≈ 22.5

한국 기준과 WHO 기준이 다른 이유는?

아시아인은 같은 BMI라도 체지방률·합병증 위험이 더 높다는 연구에 따라, 대한비만학회는 23 이상부터 과체중·25 이상부터 비만으로 분류합니다(WHO는 25/30 기준).

BMI의 한계는?

근육량·체지방·골격을 구분하지 않습니다. 운동선수처럼 근육이 많으면 BMI가 높게 나올 수 있고, 마른비만도 BMI만으로는 잡기 어렵습니다. 참고용으로만 사용하세요.

BMR(기초대사량)은 어떻게 계산되나요?

본 도구는 Mifflin–St Jeor 공식을 사용합니다. 남성: 10×kg + 6.25×cm − 5×나이 + 5, 여성: 같은 식에서 마지막 +5 대신 −161.

데이터가 서버에 전송되나요?

아닙니다. 모든 계산은 브라우저에서만 이루어지며, 입력한 키·몸무게가 외부로 전송되지 않습니다.